●高血圧最新ミニ情報

●知って得する高血圧最新ミニ情報記事一覧

降圧剤で無理に下げると認知症?

高血圧の治療において血圧が低いグループの方が、認知機能低下が早かったという結果が出たそうです。イタリアでおよそ3年半に及ぶ追跡調査で平均年齢79歳の高齢者(68%は認知症)(32%は軽度認知機能障害)を血圧で3つのグループに分けて行われました。収縮期血圧が128mmHg以下のグループ129-144m...

≫続きを読む

 

睡眠時無呼吸と血圧上昇

オムロン ヘルスケアと自治医科大学 循環器内科学部門は、睡眠中の無呼吸発作による急激な血圧上昇に関する共同研究の結果が発表されました。「夜間血圧の平均値が一見正常でも、睡眠時無呼吸が発生した際には200mmHg以上に上昇する危険なタイプの高血圧がある」ことを発表しました。夜間血圧が上がる原因として、...

≫続きを読む

 

世界の死因トップ5が発表されました。1位は意外・・・

世界の死因トップ5が発表されました。これを見て気になる方は、生活改善を始めてみては?5位は、塩分量の多い食品摂取塩分の摂り過ぎは、体によくないと言われています。日本でも、一日の塩分摂取量は、厚生労働省が2015年4月より、一日の塩分摂取量は成人男性で8グラム以下、成人女性で7グラム以下を推奨していま...

≫続きを読む

 

米国では遂に血圧目標が120mmHg未満に!

2015年9月アメリカの国立心肺血液研究所からより健康的な血圧は、120mmHg未満が良いという調査結果が報告されました。日本では、現在最高血圧140mmHg未満が推奨されています。かなりセンセーショナルな発表です。120mmHg未満が良いという根拠は以下の調査からです。調査対象:50歳以上の男女、...

≫続きを読む

 

病院で計ると高めになる方の自宅で計る家庭血圧の重要性

病院で計るといつもと違い高くなる血圧値よく聞く話ですが、なぜ病院だと血圧値が高くなるのでしょうか。白衣を見ただけで緊張し血圧が上がってしまう方も少なくありません。高血圧は、今や世界の死因のトップ5に数えられ喫煙、飲酒、ストレスをおさえて死亡リスクのナンバーワンになっています。日本高血圧学会の定める基...

≫続きを読む

 

40過ぎたら女性も高血圧に要注意!

高血圧症というと男特にオヤジの病気というイメージが強いですが女性も40過ぎると高血圧になる確率がいっきに上昇するようです。高血圧症の主な要因は●運動不足 歩くことも少なくなっている今日、休日は家で食っちゃ寝の繰り返しで肥満体型、当然基礎代謝量も落ち筋肉量も低下、ますます悪いスパイラルに陥ります。せめ...

≫続きを読む

 

高血圧もアルツハイマーの要因の一つ!

米国カリフォルニア大学の研究によるとアルツハイマーの6割強が肥満、頸動脈疾患、高血圧、うつ病、脆弱性、教育水準の低さ、ホモシステイン値の高さ、喫煙(アジア人のみ)、糖尿病でアルツハイマーの要因として考えられると発表されました。※ホモシステインとは、血液中に含まれるアミノ酸の一つです。ただこれら9つの...

≫続きを読む

 

高血圧症を悪化させる生活習慣とは

高血圧症は、自覚症状が少ないためつい放置しがちな病気です。しかしそれが命取りになると考えている方は少ないようです。では、どのような生活習慣が高血圧症を悪化させるのでしょうか。高血圧症を悪化させる生活習慣ワースト5外食中心、加工食品中心の食生活外食の場合、ほとんどが濃い味付けです。つまり塩分摂取量が多...

≫続きを読む

 

仮面高血圧も、安心できない。

仮面高血圧とは、病院で測定した血圧値は正常血圧であるのに、家庭や職場で自分で測定した血圧値が高血圧となる場合をいう病院で計ると正常血圧とされるために本当の高血圧がマスクされるという意味で、「仮面(をかぶった)高血圧」という。英語ではmasked hypertensionと呼ばれ、家庭で計る血圧より病...

≫続きを読む

 

高血圧症、血圧値はどのぐらいの数値が一番長生き?

血圧の基準値に関してはいろいろな数値が言われていますがいったいどのくらいの数値を維持すれば長生きに繋がるのでしょうか?今回死亡リスクを重点に高血圧症患者が、血圧をどのくらいの数値に保てば一番死亡リスクが低くなるのかという研究がアメリカで行われました。まず高血圧症患者の血圧を強化治療を試み最高血圧を1...

≫続きを読む

 

メタボと糖尿病と高血圧の関連性

メタボリックシンドローム通称メタボは、内臓脂肪型肥満(内臓肥満・腹部肥満)に加えて「高血糖」「高血圧」「高脂血症」のうち2項目以上を合併した状態をいいます。数値的には、お腹周り  :男性85cm以上、女性90cm以上血 圧 値 :収縮期血圧130mmHg以上、拡張期血圧85mmHg以上中性脂肪...

≫続きを読む

 

低血圧は女性の敵?

高血圧で悩んでいる方は、多いかもしれませんが女性の中には、低血圧で困っている方も少なくないようです。低血圧の場合、高血圧症と違い、直接命に関わる心疾患や脳血管疾患との関連性は少ないですが、女性にとって深刻な美容関連に悪影響をもたらすようです。高血圧症には、国際的な基準がありますが、低血圧にはこれっと...

≫続きを読む

 

高血圧特に中年期以上の高血圧は認知症リスクが10倍に増える?

厚生労働省によると「高血圧症有病者」とは『収縮期血圧140mmHg以上または拡張期血圧90mmHg以上、もしくは血圧を下げる薬を服用している者』と定義されています。厚生労働省のしらべでは、30歳以上の男女で高血圧症有病率は男性が60%、女性で44%だそうです。70歳以上になると8割を超える男性が高血...

≫続きを読む

 

塩分で血圧が上る人、上がらない人、減塩が100%効果があるわけではない。

高血圧改善は、減塩と長く言われてきましたが、最近の研究では、日本人の場合、塩分で高血圧症になるのは、2人に1人である、必ずしも塩分を減らせば血圧改善につながるわけではないということが分かってきました。雑誌などでも、《「塩分を減らせば血圧は下がる」は間違いだった》《気をつけろ! 減塩しすぎると認知症に...

≫続きを読む

 

高血圧だと脳卒中のリスクはどれくらい高くなる?

日本人の死因上位を占める脳卒中の要因には、喫煙、肥満、高脂血症、糖尿病などが上げられますが、中でも高血圧症には気をつけなければなりません。厚生労働省の調査によると収縮期血圧が140〜159mmHgの軽度高血圧の人の場合、脳卒中による死亡リスクが、理想的な血圧(110〜119mmHg)の人の約3倍にも...

≫続きを読む

 

オリーブオイルの効能(ダイエット・血圧正常化)とは

オリーブオイルでダイエットとか高血圧が改善したという話はよく聞きますが、果たして真意のほどは、どうなのでしょうか。まずダイエットでは、カリフォルニア大学の研究によるとオリーブオイルの摂取で食欲が抑えられるという研究結果が発表されています。ラットでの研究結果ですが、オリーブオイルを与えたラットとそうで...

≫続きを読む

 

乳酸菌で高血圧症リスクを低減!

乳酸菌ラクトバチルス カゼイ シロタ株を含む乳製品を習慣的に摂取すると高血圧改善が明らかになりました。東京都健康長寿医療センター研究所と株式会社ヤクルトの研究調査によると調査対象年齢:65歳〜93歳人数:352名期間:5年間過去5年間のラクトバチルス カゼイ シロタ株を含む乳製品の摂取頻度によって週...

≫続きを読む

 

高血圧改善にヨガ

高血圧改善にヨガがかなりの確率で血圧降下に効果があることがインドのサー・ガンガラム病院のAshutosh Angrish氏の研究チームにより明らかにされました。高血圧は、心疾患(心筋梗塞等)、脳疾患(脳梗塞、脳卒中等)の発症リスクを上げることで知られています。高血圧改善には、まず生活習慣の改善が求め...

≫続きを読む

 

握力が弱いと高血圧や糖尿病に注意?

握力って普段あまり気にしない方が多いと思いますが、アメリカのフロリダ大学の調査によると握力を測れば隠れ糖尿病もしくは隠れ高血圧を見つけ出せる可能性があることがわかったそうです。握力の弱い人は糖尿病、高血圧の可能性あるらしいんです。調査対象は、20歳以上の男女約1500人で全員BMI値が18.5〜24...

≫続きを読む

 

女性も40歳前後になれば、そろそろ健康管理

高血圧症などは、アラフォー女性にとって特に注意が必要です。あなたの生活習慣これでOK?40歳前後になれば、そろそろ健康管理も必要です。高血圧が原因で心筋梗塞、狭心症などの心疾患や脳卒中、脳梗塞などの脳疾患で倒れる女性も少なくありません。高血圧症になる前に一度生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。...

≫続きを読む

 

アーユルヴェーダで高血圧も驚異の改善

インドの伝統医学アーユルヴェーダが世界で大注目です。世界で最初に本格的なアーユルヴェーダ治療をスタートさせたスリランカのホテル「バーベリン・リーフ・アーユルヴェーダ・リゾート」に西洋医学では治らなかった難病治療者が欧米諸国を中心に世界中から治療に訪れているそうです。そこを訪れた日本の70代の女性の体...

≫続きを読む

 

身体不活動と高血圧

最近身体不活動と言う言葉をよく聞きませんか?世界保健機構(WHO)によると死亡に関わる危険因子で1位高血圧、2位喫煙3位高血糖についで第4位にランク付けされています。日本の厚生労働省でも死亡に関わる危険因子の第3位に位置づけられているものです。身体不活動がなぜ死亡に関わる危険因子の上位にランクインさ...

≫続きを読む

 

高血圧の要因-塩分だけが悪者ではない

日本人に高血圧が多いのは和食に原因があるのでは?と言われています。和食は、世界的にも健康食だと言われていますが、塩分摂りすぎに注意といった点が少し気になります。高血圧の要因は塩分の摂りすぎだと言われています。ただ高血圧の治療で塩分量を減らしても血圧改善に至らない人も少なくありません。塩分が影響しやす...

≫続きを読む

 

薬を飲んでも下がらない血圧特に上の血圧が下がらないのは?

降圧剤を飲んでも血圧が改善しない、特に上の血圧が下がらない方は少なくありません。具体的には服用前の血圧が上160mmHg、下100mmHgの方が降圧剤を服用してから下は80mmHgまで下がったが、上は150mmHg前後で下りが少ない。この様な方は少なくありません。原因は、何なのでしょうか?上の血圧と...

≫続きを読む

 

高血圧改善に効果的なウォーキングとは

高血圧改善で適度な運動をしなさいと言われ有酸素運動(ウォーキング)を勧められます。ウォーキングもいろいろなものがあります。犬を連れての散歩やゆっくり歩く歩き方、スピードを出して歩く歩き方、これら全てウォーキングと言っても異論はないと思います。では血圧低下に効果のあるウォーキングってあるのでしょうか?...

≫続きを読む

 

10代でも高血圧?原因はインターネット?

米国デトロイトのヘンリーフォード病院の検証結果によると、インターネットを長時間使用しているとそうでない人と比べて高血圧リスクが高くなるということが明らかになりました。従来からもインターネットの長時間使用者は、不安神経症や鬱になりやすく肥満、引きこもりのリスクが高くなるという報告はされていました。今回...

≫続きを読む

 

ホーム RSS購読 サイトマップ