●高血圧最新ミニ情報

ブルーベリーで血圧が改善できる?

女性は、閉経後
高血圧症を発症する人が多くなることはすでにわかっています。

 

今回、閉経後の女性を対象に
ブルーベリーを毎日約2ヶ月食べてもらって
血圧改善に効果があるかどうか調査が行われました。

 

調査方法は、
フリーズドライのブルーベリーパウダー22gを
毎日食べたグループと
ブルーベリーの入ってないパウダーを同じく毎日食べたグループで行われました。

その検証の結果、

 

毎日フリーズドライブルーベリーパウダーを食べたグループに、血圧の改善が見られました。

 

ブルーベリーと言えば、
直ぐ頭に浮かぶのが目に良い成分があるということではないでしょうか。

 

眼精疲労や血行不良による仮性近視改善に効果のある
アントシアニンを多く含み
花粉症や便秘改善にも効果があることが報告されています。

 

また今回の実験結果では、
動脈硬化にも効果があることがわかりました。

 

ただ調査は、閉経後の女性のみを対象にしたものです。

 

男性やその他の女性に対しては効果はわかりません。

 

高血圧症で悩んでいる方は、
一度試してみる価値もあるのではないでしょうか。

 

 

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