地中海食で妊娠高血圧を改善

地中海食で妊娠高血圧を改善

地中海食が妊娠高血圧症候群(妊娠中の高血圧)を改善。
オランダの研究グループによると
妊娠前の食生活と妊娠高血圧症候群は関連があるいう研究結果を発表しました。

 

研究グループは、オーストラリアで9年間に及ぶ追跡調査を行ないました。

 

食事のパターンを4つのグループに分け
1.肉、高脂肪、砂糖。
2.地中海食(魚、野菜、ナッツ、豆類、パスタ、ライ麦パン、赤ワイン、ご飯)
3.果物と低脂肪乳製品。
4.調理した野菜。

 

この中で1.3.4.のグループは、妊娠中の高血圧と関連は見なれなかったが、

妊娠時高血圧


地中海食は、妊娠中の高血圧を抑えることがわかった。

 

4つのグループで最も高い高血圧のリスクと比べると約40%も低い結果が証明された。

 

妊娠高血圧症候群とは、
日本妊娠高潔学会によると

妊娠前にはなかったのに、妊娠中期以後になってからお母さんに高血圧、蛋白尿、浮腫(むくみや1週間に500g以上の体重増加)のいずれか一つ、あるいは2つ以上が現れる病気で以前は「妊娠中毒症」と呼んでいたものです。

 

また日本産科婦人科学会では、
「妊娠高血圧症候群」を

「妊娠20週以降、分娩後12週まで高血圧がみられる場合、または、高血圧に蛋白尿を伴う場合のいずれかで、かつこれらの症状が単なる妊娠の偶発合併症によるものでないもの」
として定義しています。

 

妊娠高血圧症候群は、
お母さんや赤ちゃんにいろいろな障害を起こすことが多いので、
昔から産婦人科医が妊婦さんの診察において
一番注意を払ってきた妊娠中の異常です。

 

これらの調査結果は、日本人に対して行われたものではないので、我々日本人に当てはまるかどうかはわかりません。

 

ただ地中海食は、和食との共通点も多いので和食中心の食生活も効果があるかもしれませんね。

 

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