高血圧になりやすい人

高血圧になりやすい人

特定の病気を持っている人は、その合併症として高血圧になりやすい傾向があります。

 

具体的には、
腎性高血圧、内分泌性高血圧、心血管性高血圧、神経性高血圧などの病を持っている人は
高血圧になりやすいです。

 

また、加齢によっても高血圧のリスクは高くなります。
高血圧症になりやすいのはどのような人でしょう。

 

高血圧症は、
年齢とともに増え60歳以上のシニア層には高血圧症の人が多いと言われています。
このように加齢と共に増える高血圧症を老年者型高血圧症と言われています。

 

日本人に多い高血圧症の原因はほとんどが生活習慣病と言われています。
もちろん遺伝体質で高血圧症になる方もいますが、この生活習慣病による高血圧症が日本では一番多いと言われています。

 

ではどのような生活習慣の人が高血圧症になりやすいんでしょう。

 

・塩分摂取量の多い人、しかし塩分が全てではなく、バランスの良い食事をしていない人。
・肥満体質の人、その原因がストレス、運動不足、カロリの高い食べ物の取りすぎ。
・お酒の量が多い人。
・タバコを吸っている人。

 

このような生活習慣を送っている人は非常に高い確率で高血圧症になるようです。

 

現代社会では、
ストレスの影響でついつい飲み過ぎたり、
濃い味付けの外食が多くなり
運動不足で規則正しい生活を送れない方が増えています。

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高血圧症にならないためにも、
心が落ち着ける何かを見つけ普段からストレスに強い体質を作り上げることが
高血圧症予防には最も大切なことではないでしょうか。

 

 

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